L'effet des routines matinales est clairement sous-estimé. C’est non-seulement un excellent moyen de déterminer le ton pour le reste de ta journée, mais en plus ça augmente la productivité, le niveau d’énergie, réduit le stress, améliore la confiance en soi, et bien plus!

Ça permet d’améliorer tous les aspects de sa vie donc c’est directement relié à la croissance personnelle.L’idée n’est pas de devenir Tony Robbins demain matin et de plonger dans un piscine super froide en te levant le matin. La douche froide fait aussi bien le travail, mais personellement je ne suis pas encore rendue là. J’aime encore trop la chaleur de ma douche le matin!L’idée c’est de créer ta routine qui convient à tes objectifs de vie et tes contraintes.Voici donc quelques idées pour créer ta routine matinale qui va favoriser ta croissance personnelle.